VELOの正しい使い方完全ガイド｜初心者が失敗しないための基礎知識と注意点
VELOとは何か？まず知っておきたい基本知識
近年、日本でも少しずつ認知度が上がっている「VELO（ヴェロ）」。
コンビニや海外旅行、SNSなどで見かけて「これって何？」「電子タバコとは違うの？」と思った人も多いはずです。
VELOは「ニコチンポーチ」と呼ばれる製品の一種です。
紙巻きタバコのように火を使わず、電子タバコのように蒸気も出しません。
最大の特徴は、袋状のポーチを口の中に入れ、歯ぐきからニコチンを吸収する点です。
公式ガイド：
https://www.velo.com/ch/en/blog/nicotine-pouch-guide/
つまり、従来の「吸うタバコ」とは使い方が根本的に違います。
煙が出ないため、服や部屋に臭いが付きにくく、人前でも使いやすいという理由で利用者が増えています。特に海外では、オフィスや公共空間で利用する人も少なくありません。
ただし、「煙が出ない＝完全に安全」という意味ではありません。
VELOにはニコチンが含まれているため、依存性があります。
初めて使う人が強いタイプを選んだり、使い方を誤ると、めまいや吐き気を感じるケースもあります。
そのため、正しい使い方を理解することが非常に重要です。
この記事では、
- VELOの正しい使い方
- 初心者がやりがちな失敗
- 気分が悪くなる原因
- 刺激を減らすコツ
- 安全に使うための注意点
まで、詳しく解説していきます。
VELOの正しい使い方｜初心者向けステップ解説
VELOは「吸う」製品ではありません。
ここを最初に理解しておくことが大切です。
実際、初めて使う人の多くが、
- 吸うものだと思っていた
- 噛むのかと思った
- 飲み込むのか迷った
という状態になります。
しかし正しい使い方は非常にシンプルです。
基本手順
1. 缶を開ける
まずは缶を開封します。
中には小さな白い袋状ポーチが複数入っています。
1袋ごとに使用します。
2. 1袋だけ取り出す
初心者がやりがちな失敗が「2個同時に使う」ことです。
これはおすすめできません。
ニコチン量が増え、刺激が強くなりやすいためです。
最初は必ず1袋だけにしてください。
3. 上唇と歯ぐきの間に入れる
一般的には、
- 上の前歯横
- 犬歯付近
に入れる人が多いです。
ここで重要なのは、
- 噛まない
- 吸わない
- 飲み込まない
ことです。
ただ挟むだけです。
するとポーチ内部の成分が少しずつ出てきて、歯ぐきから吸収されます。
4. 10〜30分ほど待つ
初心者はまず10分程度から始めるのがおすすめです。
慣れてくると20〜30分程度使う人もいます。
ただし長時間使用すると刺激が強くなることがあります。
5. 取り出して捨てる
使用後は普通に取り出して廃棄します。
一部製品はフタ裏に使用済み収納スペースがあります。
再利用はしません。
衛生面でも効果面でも意味がないためです。
なぜピリピリするのか？初めての人が驚く理由
VELOを初めて使うと、多くの人が「口の中がピリピリする」と感じます。
これは異常ではありません。
実際、公式ガイドでも初期刺激について説明されています。
参考：
https://www.velo.com/gb/en/how-to-velo
ピリピリ感の正体
ポーチには、
- ニコチン
- 香料
- pH調整成分
などが含まれています。
これらが歯ぐきに触れることで刺激を感じます。
特にミント系フレーバーは刺激が強く感じやすいです。
初心者ほど強く感じやすい
普段ニコチンに慣れていない人ほど、刺激を敏感に感じます。
また、
- 空腹時
- 睡眠不足
- 体調不良
の時は刺激が強くなりやすいです。
異常なケースもある
ただし、
- 強い痛み
- 吐き気
- 動悸
- めまい
が出る場合は無理をしないでください。
すぐに外しましょう。
特に高濃度タイプは初心者には強すぎる場合があります。
WHOでも高濃度ニコチンポーチへの注意喚起が出ています。
初心者がやりがちな失敗5選
VELOはシンプルな製品ですが、意外と間違った使い方をする人が多いです。
ここでは特に多い失敗を紹介します。
1. 強いタイプを選ぶ
「どうせなら強いやつで」
これは危険です。
初心者ほど低強度から始めるべきです。
強度表示は製品によって異なりますが、
- Low
- Mini
- Mild
などから始めるのが無難です。
2. 長時間使い続ける
「まだ味がするから」
と1時間以上使う人もいます。
しかし刺激が続き、歯ぐきへの負担が増えます。
最初は短時間で十分です。
3. 同じ場所ばかり使う
毎回同じ位置に入れると、歯ぐきが痛くなる場合があります。
左右をローテーションする人も多いです。
4. 空腹時に使う
空腹時はニコチン刺激を強く感じやすいです。
特に朝イチは注意です。
5. 飲み込む
これは絶対NGです。
ポーチ自体は食べるものではありません。
誤って飲み込んだ場合は体調変化に注意してください。
VELOと紙巻きタバコ・電子タバコの違い
VELOを理解するには、他のニコチン製品との違いを知ることが重要です。
紙巻きタバコとの違い
紙巻きタバコは燃焼によって煙を発生させます。
そのため、
- 臭い
- 灰
- 煙
が発生します。
一方、VELOは燃焼しません。
煙も灰も出ません。
そのため、周囲への臭い影響は比較的小さいとされています。
電子タバコとの違い
電子タバコは液体を加熱して蒸気を発生させます。
一方VELOは蒸気も出ません。
つまり、
- 火を使わない
- 蒸気も出ない
- 口に挟むだけ
という点が大きな違いです。
なぜ人気なのか
海外では、
- 匂い対策
- 周囲配慮
- 使用場所の自由度
を理由に使う人もいます。
ただし、依存性がなくなるわけではありません。
刺激を減らすコツと快適に使う方法
初めてVELOを使うと、
「刺激が強すぎる」
と感じる人もいます。
しかし、使い方次第でかなり変わります。
弱いフレーバーを選ぶ
ミント系は刺激が強めです。
初心者は、
- フルーツ系
- 弱ミント
- マイルド系
から始める方が楽です。
水分を取る
口の中が乾燥すると刺激を感じやすくなります。
適度に水を飲むと楽になる場合があります。
食後に使う
空腹状態より刺激が少なく感じやすいです。
無理をしない
違和感があるなら外してください。
「もったいないから続ける」はおすすめしません。
VELOを使う前に知っておくべき注意点
ここは非常に重要です。
VELOは煙が出ないため、「軽いもの」と誤解されることがあります。
しかし、ニコチン製品であることに変わりはありません。
依存性がある
ニコチンには依存性があります。
これは紙巻きタバコと同様です。
「煙がないから安心」というわけではありません。
未経験者には刺激が強い場合がある
普段ニコチンを使わない人は特に注意です。
少量でも、
- 吐き気
- 動悸
- 頭痛
を感じることがあります。
未成年は使用しない
各国でも年齢制限対象になっています。
妊娠中・持病がある人は注意
心疾患や高血圧などがある人は特に注意が必要です。
体調に不安がある場合は医療専門家へ相談してください。
まとめ｜VELOは「吸う」のではなく「挟む」
VELO初心者が最初に覚えるべきポイントはシンプルです。
- 吸わない
- 噛まない
- 飲み込まない
上唇と歯ぐきの間に挟んで使います。
そして初心者は、
- 低強度
- 短時間
- 1袋だけ
を守ることが大切です。
煙が出ない便利さはありますが、ニコチン製品である以上、正しい理解が必要です。
無理をせず、自分の体調を優先してください。